建议各位去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位，回家后再漱一次。方法是：含一口淡盐水——仰起头，让盐水处于咽喉部——微微张开口，让气流从咽喉部慢慢呼出，发出“哈”的声音，这时盐水会随着气流缓缓动起来，几秒钟后将水吐掉。然后含第二口水如上反复，漱3-5次即可。 由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部，淡盐水可以在第一时间杀灭它们，从而达到预防感染的目的。SARS期间我在学生中推广、督促，结果我们班学生没有一人感冒、咳嗽、发烧。 这个方法简单、有效、易行，不过贵在坚持。 钟南山院士建议 2020年元月21日 疫情进展 2020/1/23 截止于2020年1月22日24:00，中国大陆确认病例571例，治愈28例，死亡17例。武汉全市公交停运，离开通道暂时关闭。 1月22日，国家卫生健康委确认苏州一例新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。患者为男性，37岁，现居苏州市工业园区，1月10日从武汉市返苏，至发热门诊就医，当日转至定点医疗机构隔离治疗。采集该病例标本经省疾控中心实验室检测呈新型冠状病毒核酸阳性，经中国疾控中心复核为阳性。 1月22日，经专家组评估确认，该病例为我省首例新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。目前该患者生命体征比较平稳，体温恢复正常。截至1月22日，已追踪该病例的密切接触者28人并开展医学观察，目前均无急性呼吸道感染症状，已有13人解除医学观察。 倡议书 已经从武汉返乡的人员请主动在家进行医学观察14天，14天内不与外人接触，期间如出现呼吸道症状或发热应第一时间带上口罩到医院就诊，主动告知医生武汉旅居史。医患共同努力，早点打赢这场没有硝烟的战役。 不信谣言，从我做起 谣言1：“吸烟能预防病毒感染”； 真相：吸烟对身体有害无益！ 谣言2：“室内煮醋能预防肺炎”； 真相：浓度太低，无杀菌作用，且对眼睛和呼吸有刺激！ 谣言3：”吃维生素C增强免疫力” 真相：无抗病毒作用，且多吃易中毒！ 谣言4：吃“达菲”“病毒灵”“板蓝根”预防病毒 真相：无证据表明有利于抵抗此次病毒，药不能乱吃！ 谣言5：“戴多层口罩或必须用N95口罩” 真相：普通医用外科口罩即可抵挡绝大部分携带病毒的飞沫！ 辟谣信息来源于人民日报的权威发布，请大家关注权威媒体发声。不传谣，不信谣，从我做起！ 戳图了解如何自我防护！ 来源：中国青年报（ID：zqbcyol，整理：陈茜 张小松），综合人民日报、央视新闻、@健康中国 、广东省中医院等；部分图片来源于网络。
