刚刚，苏州已解除寒潮橙色预警！不过...

气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。

慢性病患者务必注意保暖和规律作息。

天气转凉，胃肠道疾病进入高发期。此时进食的高热量食物较多，肠胃负担重，易引发消化道溃疡及消化不良。

不要让肠胃处于高负荷运转的“脆弱”状态。

人的上呼吸道受到寒冷刺激，会使呼吸系统黏膜的穿透性降低，毛细血管收缩，免疫物质分泌减少，导致呼吸道的抵抗力减退，自卫功能削弱。

要注意支原体肺炎叠加其他的病原体混合感染，避免对身体造成严重损害。

由于颈部本身没什么脂肪，受凉会使颈部肌肉紧张僵硬，这是颈椎病发病重要因素之一。而且，颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适。

记得给自己加条围巾。

与其他部位相比，双脚更容易受寒。寒冷天气，腿脚的保暖尤其要加强，袜子最好裹住脚踝。

别忘了用热水泡泡脚。

当气温发生骤降时，注意添衣保暖，特别是手、脸的保暖。

关好门窗，固紧室外搭建物，防范大风天高空坠物。

老人、小孩和心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群，尽量不要外出。

雨雪天气来袭时道路湿滑，外出当心路滑跌倒。

采用煤炉取暖的家庭，需提防煤气中毒。

△寒潮来了，我们该做什么准备？